Muesli & granen
Muesli & granen eten
De keuze aan ontbijtgranen is groot. Om nog maar niet te spreken over het ruime aanbod cornflakes en andere ontbijtopties die je in de supermarkt vindt. Het eten van volkoren granen is gezond, omdat het een belangrijke bron van vezels, koolhydraten en eiwitten is .
Maar veel van de bewerkte ontbijtgranen in de supermarkt bevatten slechts een fractie van de voedingswaarde die hun biologische varianten bevatten en daarbij moet je goed opletten op extra toevoegingen zoals suiker en zout. Ook bevatten de meeste granen gluten waardoor het geen optie is voor mensen met glutenallergie.
De beste granen zijn de onbewerkte havermout, tarwe, gerst en graanvlokken. Deze zijn vervolgens gemakkelijk te combineren met gedroogd fruit, superfoods en noten om een lekkere ontbijtmix te maken zonder extra toevoegingen.
Voorgemixte muesli's
Muesli is een mix van granen, pitten & zaden, noten en fruit. Onze muesli's zijn met zorg samengesteld om de beste ingrediënten te bevatten. Daarnaast hebben wij een selectie gemaakt van de beste biologische merken.
De gezondste mixen zijn onze biologische muesli's waar geen suiker aan toe gevoegd is. Houdt er rekening mee dat krokante muesli over het algemeen relatief veel extra suiker bevat. Dus ook hier geld, eet met mate.