Het recept van Jem

Valentine’s Overnight Oats

Name: Valentine’s Overnight Oats
Prep time: 10 min
Ingredients: 1/2 cup (45 gram) havermout – vervangbaar door andere graanvlokken; 1/2 cup (115 ml) plantaardige melk; 2 theelepels (10 gram) agavesiroop; 1/2 cup (70 gram) bevroren gemengde bessen; 1/2 cup (45 gram) havermout; 1/2 cup (115 ml) plantaardige melk; 2 theelepels (10 gram) agavesiroop; 1/2 cup (70 gram) bevroren gemengde bessen; 1/2 cup (70 gram) bevroren gemengde pasta

Het recept van Jem

Vier de liefde met Valentijns Overnight Oats – een romige, hartverwarmende start van je dag vol zoetigheid en zorg.

10 min.

Dit recept is voor iedereen die een speciaal Valentijnsontbijt wil maken zonder overtollige suiker, terwijl het toch gezond blijft. De truc is om ze in glazen potjes te maken, zodat je de mooie laagjes goed kunt zien!

Aantal porties: 2 personen
Bereidingstijd: 10 minuten
Keukenbenodigdheden: 1 kleine kom, 1 kleine voedselcontainer en 2 glazen potjes

Bereidingswijze

Maak de roze onderste laag. Verwarm de bevroren bessen ongeveer 60-90 seconden in de magnetron totdat ze ontdooid zijn. Meng alle ingrediënten in een klein kommetje en laat een nacht in de koelkast opstijven.
Maak de witte middellaag. Meng in een apart kommetje alle ingrediënten en laat ook deze een nacht in de koelkast opstijven.
Laat in een kleine voedselcontainer de extra bevroren bessen (voor de bovenste rode laag) een nacht in de koelkast ontdooien.
De volgende ochtend: voeg eerst de roze overnight oats toe aan een glas of kom, gevolgd door de witte overnight oats om een mooie laag te creëren. Top af met de ontdooide bessen en geniet ervan!